THAIS WHITE
NUTRI TRAINER
Transforme seu corpo e sua mente
Thais White Nutri Trainer oferece coaching individualizado, programas de condicionamento físico e orientação alimentar. Foco em proporcionar acompanhamento completo para pessoas entre 14 e 55 anos, ajudando-as a conquistar saúde, estética e bem-estar de forma sustentável.
Conheça a Thais White
Transformando vidas através da combinação perfeita entre treino funcional e nutrição estratégica
Transformar vidas através de treinos personalizados, orientação nutricional prática e acompanhamento humano e acessível.
Meu foco é proporcionar acompanhamento completo para pessoas entre 14 e 55 anos, ajudando-as a conquistar saúde, estética e bem-estar de forma sustentável.
Sou referência em acompanhamento online com abordagem integrada entre treino e nutrição, oferecendo flexibilidade total, tudo online, com acompanhamento Premium por videochamada para quem deseja proximidade e suporte ao vivo.
Certificações
CREF • CrossFit L2
100+
Alunos transformados
Abordagem
Treino + Nutrição + Mindset
Experiência
Acessível, moderna e humana
Minha Metodologia
Um sistema completo e integrado para você alcançar seus objetivos de forma sustentável
Personalização Completa
Treinos + nutrição integrados em um único plano totalmente adaptado aos seus objetivos.
Flexibilidade Total
Acompanhamento 100% online para treinar em casa, na academia ou onde preferir, com liberdade total de horários.
Suporte Humanizado
Atendimento Premium por videochamada para quem busca proximidade e suporte em tempo real.
Dedicação e Resultados
Cada treino é uma oportunidade de superação. Conheça minha filosofia de trabalho
Treino Funcional
Movimentos funcionais de alta intensidade para resultados reais
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Core Training
Fortalecimento e estabilização do core
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Alta Performance
Treinos intensos para máximo resultado
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Transforme seu corpo com planos personalizados que combinam treino funcional e nutrição estratégica
O que está incluído:
- Treino funcional personalizado
- Plano nutricional completo
- Sessão semanal ao vivo por videochamada
- Correção de exercícios em tempo real
- Ajustes do treino e nutrição personalizados
- Suporte direto via WhatsApp
- Acompanhamento humanizado
- Flexibilidade total, tudo online
O que está incluído:
- Plano alimentar estruturado
- Estratégias simples para o dia a dia
- Cardápios práticos e variados
- Orientações nutricionais personalizadas
- Ajustes conforme evolução
- Suporte por mensagem
O que está incluído:
- Anamnese e avaliação física
- Planilha de treino personalizada
- Vídeos explicativos de cada exercício
- Progressão periodizada
- Ajustes mensais no treino
- Suporte via WhatsApp
- Acesso por 3 meses
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Treine com propósito. Coma com confiança. Transforme seu corpo.
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